Uticaj voća na kožu: kako ishrana može očuvati zdravlje kože?
Uticaj voća na kožu: kako ishrana može očuvati zdravlje kože? Koža je naš najveći organ i služi kao važna barijera koja nas štiti od štetnih uticaja okoline. Međutim,vanjski faktori poput UV zračenja, zagađenja, loše prehrane i stresa mogu uzrokovati oštećenja kože, što rezultira pojavom bora, tamnih mrlja, suhoće i drugih problema. Srećom, ishrana bogata voćem […]
Značaj visoko proteinskih namirnica u liječenju inzulinske rezistencije
Značaj visoko proteinskih namirnica u liječenju inzulinske rezistencije Inzulinska rezistencija (IR) predstavlja skrivenu epidemiju našeg doba. Može se definirati kao nedovoljni odgovor glukoze na endogeni i/ili egzogeni inzulin. Kod insulinske rezistencije tjelesne ćelije otežano prepoznaju insulin te je usporen ulazak glukoze u ćeliju. Kao odgovor na takvu situaciju, kada je nivo glukoze u krvi i dalje povišen, pankreas luči […]
